Amy Jackson

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Runner apasionado que ha participado en maratones, IronMan, Triatlones.
Nos inspira y motiva a continuar construyendo una vida con base en el running, no como deporte, sino como estilo de vida.
Ha compartido con nosotros algunas recomendaciones...

Uno de los puntos clave para alcanzar el éxito, es comprender la importancia del entrenamiento, donde la constancia y la paciencia forman parte de este camino.

"Cuando nos preparamos para un maratón, hay semanas donde debemos correr alrededor de 30km con una carga considerable de kilómetros ya hechos. En esos momentos puede que nos desanimemos por el cansancio, pero debemos asumir que es normal, es parte del entrenamiento físico y mental."

Siempre resulta útil seguir algunos consejos de quienes hacen su día a día con base en el Running:

- Siempre que puedas, corre por lugares diferentes.
- Complementa el ejercicio con una alimentación saludable. Bebe mucha agua.
- Busca un tipo de música que te motive a continuar, que te llene de energía.
- Haz rutinas diarias y cumple con ellas. Así irás alcanzando pequeñas metas diarias que te llevarán a la cúspide.
- Puede que el cansancio trate de hacerte renunciar, pero en esos momentos busca una inspiración, recuerda el motivo por el cual estás haciendo esto y mantenlo siempre presente.
- Apúntate a carreras en diferentes destinos. Es una excelente forma de conocer y ver las ciudades desde otro punto de vista.

Si completamos los entrenamientos de manera correcta, podremos llegar a la carrera para disfrutarla en pleno. Y la mayor recompensa la tendremos al cruzar la línea de Meta. Allí sabremos que habrá valido la pena el sacrificio, nos sentiremos dueños del mundo y levantaremos los brazos para decir que "Lo logramos"

Juan J. Somoza

Running teaches us to challenge ourselves. It teaches us to push beyond where we thought we could go. It helps us to find out what we are made of. This is what we do. This is what it’s all about.”

Alice Parkermember

In a moment when you feel weak or depressed, when life seems taking a wrong turn for you, you can take a different road by putting on your running shoes. Let go and enjoy the sensation of a free run.”

Martin Jonescoach
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